小炒鸡腿肉下饭菜
简单
4人份
想吃辣，新鲜鸡腿肉，配上青尖椒，鸡腿肉嫩滑，蔬菜爽脆，辣的不过分，老公吃了两碗米饭🍚
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1勺美极酱油
- 1根胡萝卜🥕
- 2个洋葱🧅
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 4个红尖椒
- 4只鸡腿肉
- 6个青尖椒
- 少许醋
- 适量色拉油
蔬菜
- 1个土豆🥔
调味料
- 1勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好！
2
洋葱和鸡腿切成块！
3
加淀粉，料酒，生抽腌制二十分钟！
4
用手翻拌几次！
5
蔬菜切块！
6
油锅热，加入鸡腿块！
7
翻炒8成熟盛出来！
8
油锅热放入配菜！
9
加入辣椒翻炒，加点醋，糖！
10
倒入鸡腿肉翻炒！
11
放盐和美极酱油，准备出锅！
12
装盘啦！
13
肉质嫩滑❤️
