韩式炒宽粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 一把宽粉
- 适量油
- 适量韩式辣酱
蔬菜类
- 一把菠菜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把宽粉放温水里泡30分钟，在烧水放入沸水煮5分钟左右，直到宽粉变软。
2
将菠菜洗净，切段，放入沸水煮3分钟
3
锅里热油，放入蒜片，炒香后放入菠菜和宽粉，倒入适量辣酱翻炒均匀后即可出锅
