创新网红饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3杯紫米
- 1/3杯藜麦
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1杯大米
- 2根胡萝卜
- 4朵香菇
- 7根腊肠
- 一勺蚝油
- 半碗玉米粒
调味料
- 一勺酱油
豆制品
- 半碗豌豆
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米，紫米，藜麦淘洗干净入电饭煲，加入比平时煮饭少一半的水。西红柿划十字用开水烫一下，剥皮备用；各种食材洗干净备用。
2
胡萝卜，土豆，香菇，腊肠都切成大小一样的丁
3
把所有食材都码放好，开启煮饭模式就ok了！
4
饭煮好后加入蚝油和生抽，搅拌均匀！然后再盖上闷5分钟左右就好了
