牛肉鸡肉松、花菇鸡肝粉
简单
4人份
自从有了仔仔，希望一切入嘴的食物都由妈妈亲自把关制作，满满爱意完全放心。 精细加工之后的肉类可以减小宝宝消化的负担，外出携带方便，制作简单快速。 6月+不过敏的宝宝都可以食用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g鸡肝
- 200g黄瓜条牛肉
- 6盏花菇
- 一个柠檬
肉类
- 200g鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材清洗，牛肉鸡肉、花菇切块，鸡肝去筋膜
2
文火水煮，加柠檬汁、姜片去腥，牛肉60min、鸡肉20min、花菇25min、鸡肝12min；
3
👩🏻🍳：牛肉鸡肉撕丝、花菇鸡肝切丁
4
🍳：核桃油抹锅，文火干炒，炒干后破壁机打碎，炒三次碎两次；
5
🍱：平铺晾干，至少24h。
6
🍱：平铺晾干，至少24h。
7
🍱：平铺晾干，至少24h。
8
全部晾干24h之后可以再次入辅食机打碎，然后装入真空密封玻璃盒内冷藏保存，十天内吃完。
