【健康零食】海盐黑巧燕麦脆
简单
4人份
purely elizabeth的海盐巧克力燕麦片每包到手价60人民币（1磅），自己试做了一下，记录
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10 g奇亚籽
- 10-20 g椰子油
- 2 g香草精
- 2-5 g海盐
- 20 g椰子片
- 20 g葵花籽仁
- 200 g燕麦片
- 40 g黑巧克力
- 40-80 g蜂蜜
- topping
- 干料
- 湿料
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热150度，烤盘铺入油纸
2
椰子油混合巧克力微波炉中火1分钟
3
加入蜂蜜、香草精混合均匀
4
所有干料混合倒入湿料中搅拌均匀，倒入烤盘，压平压实，放入预热好的烤箱，烤20分钟
5
出炉撒海盐，放凉后，掰成小块，密封保存
