| 轻松剥出完整的西瓜子
简单
4人份
| 新年就快到了，各种干果横行，也许大家家里也会存有这种西瓜子，但这种西瓜子非常不好剥皮，让很多人都望而却步， | 这种西瓜子中含有不饱和脂肪酸，适量食用能够预防动脉硬化、也有利肺、健胃、降压等医疗功效，老少皆宜，每次50g为好也不宜过度食用， | 母上大人非常喜欢吃这种西瓜子，于是想到这样一个简单方便的小窍门，也许可以帮助不会剥皮的小伙伴轻松吃到完整的西瓜籽呦！
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食材清单
其他
- 密封罐
- 纯净水
- 西瓜籽
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
：西瓜子一包
2
：密封罐一个，装上大半瓶西瓜子，
3
用少许纯净水倒入密封罐中均均匀晃动，再倒出多余水分，盖好盖子，闷一会儿，让西瓜子表面吸收部分水份，微微膨胀，这样就可以比较容易的剥开皮，而不影响果仁完整及味道，大家家里如果有西瓜子可以尝试一下呢
