素木须
简单
4人份
天儿太冷，一个人吃饭就是懒得再去采购食材，有啥食材就做啥吧，没有肉也可以很好吃😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2瓣蒜
- 6朵木耳
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发焯水，胡萝卜、黄瓜切片，洋葱蒜切片，所有食材待用
2
锅中放花生油，油热放10粒花椒翻炒
3
加入蒜、洋葱、胡萝卜翻炒2分钟
4
再放上木耳再翻炒1分钟，再加上黄瓜片翻炒，加上少许盐和生抽，翻匀即可
5
最后加上香菜出锅装盘
