好好吃的酸奶紫薯泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1包坚果
- 1袋酸奶
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将紫薯洗干净、去皮、切成小块。
2
2、水烧开，紫薯放进蒸笼，将紫薯蒸熟。
3
3、将蒸熟的紫薯压成泥，放在盘中，倒入酸奶，撒上坚果（加麦片也可以）。
