比起赏花，我更想喝美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥
简单
4人份
粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，还能美容养颜，大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!
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食材清单
其他
- 适量干玫瑰花
- 适量清高沁州黄小米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清高沁州黄小米，轻轻淘洗（不要揉搓），备用；
2
干玫瑰花适量，将花瓣掰成一片一片；
3
锅中放入适量水，将清高沁州黄小米、冰糖、一半的玫瑰花瓣放入锅中；
4
开锅后，转中火熬制30分钟；
5
将黄小米粥盛出，撒上剩余一半的玫瑰花瓣；
6
美颜的玫瑰冰糖黄小米粥就完成啦！
