米芽四季豆
简单
4人份
米芽····美芽····额····
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食材清单
其他
- 少许水
- 少许蒜末
- 适量胡萝卜
蔬菜
- 适量四季豆
- 适量碎米芽菜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆和胡萝卜处理干净，切成丁
2
锅中放油，加入蒜末煸炒，加入碎米芽菜煸炒香
3
加入四季豆和胡萝卜煸炒变色（四季豆会变的很绿），加入少许的水盖上锅盖焖至水收干
4
加入一点点的糖提味（糖的作用不是让人吃出甜味，而是提味，所以不能放多）
5
翻炒几下后，即可出锅
6
今天的午餐
