排骨玉米板栗粥
简单
4人份
星期天没事就在宿舍煮粥。
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食材清单
其他
- 100克排骨
- 1手生菜
- 1根玉米
- 2勺料酒
- 50克板栗
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 6片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是我买来吃的。
2
用料酒泡下。
3
过水待煮。
4
开口待过水。
5
过水待剥。
6
剥好待煮。
7
待一起下
8
待一起下
9
一起下
10
待煮好下
11
待煮好下
12
米洗好下东西了。
13
下板栗。
14
下过好水的排骨。
15
下剥好的玉米和胡萝卜。
16
下洗好的香菇。
17
下姜。
18
煮好下菜。
19
下生菜。
20
下葱。
21
大功告成。
