补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。
简单
4人份
女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。 就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个鸡蛋
- 2颗桂圆
- 4颗红枣
- 6克阿胶
- 一小片当归
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我选择的是福牌阿胶，一个正好6克，小分子容易吸收。
2
阿胶加2碗水加热融化，加热的时候，一边搅拌，很容易黏锅
3
然后将当归，红枣，桂圆放入煮10分钟打入一个鸡蛋，煮5分钟，最后放入一勺红糖。
4
一碗丰富的滋补汤出锅。
