蒜蓉焖鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡翅12
- 勺料酒少许
- 勺生抽两勺
- 勺白胡椒粉少许
- 瓣大蒜半个
蔬菜类
- 片姜1
调味品
- 克盐1
调味料
- 克糖适量
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个蒜切末、热油放入炒香。 关火倒入酱油 糖 搅拌均匀。
2
鸡翅洗干净之后、就把蒜蓉酱和鸡翅搅拌均匀放入冰箱冷藏三四个小时。研制。
3
起锅、把鸡翅煎香 两面金黄。
4
煎制时盖盖子留缝隙、 半煎半焗的效果。把鸡翅煎香煎熟透。
5
出锅啦😊
6
刚开始煎制的小视频。
7
快熟的时候再把盖子拿开、收油，煎香。
