七彩紫菜饭团（入门级快手菜）
简单
4人份
入门级寿司值得一试哦，一口一个简直香喷喷！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 200g米饭
- 30克黑白芝麻
- 各三勺生抽，香油
肉类
- 可加可不加卤牛肉
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
367.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜黄瓜切成丁备用。
2
打一颗鸡蛋，放少量油摊一张蛋饼备用。
3
卤牛肉，海苔撕碎，蛋饼切丁
4
我用的这种是即食寿司紫菜，超市都有卖
5
米饭焖熟，焖的时候水不要太多，干一点好捏
6
加入香油，生抽，黑白芝麻拌匀
7
一次加入备料，用手抓匀
8
大致成这个样子就可以啦
9
带上一次性手套，抓去适量饭粒，在掌心中捏紧捏圆，圆圆的很可爱呢
10
一口一个，营养又美味！
