南瓜饼超简单烤箱版
简单
4人份
家里还有一块南瓜和糯米粉一起做个南瓜饼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 400克大概南瓜
- 适量没有可以不用面包糠
- 适量糯米粉
- 适量黑芝麻
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块，上锅蒸20分钟
2
蒸熟后的南瓜把水倒掉哦，我的忘记倒掉了，一大失误，导致后边要一直往里放糯米粉，用勺子碾成南瓜泥。把南瓜泥晾凉
3
加入糯米粉，分次加入，直到可以成面饼
4
我的因为没倒掉水，导致面稀了，后边没有糯米粉了，只能到这个程度了，用手搓不成圆球饼，只能借助矿泉水瓶子吸一下。
5
放进面包糠了用筷子尽量滚圆，没有面包糠的可以省略这一步。
6
烤盘放锡纸，把滚好的面球放烤盘里，用筷子或勺压扁，表面刷点油，撒点黑芝麻，烤箱预热，上下火180度，烤25分钟
