无油蒜蓉茄子（蒸）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个茄子
- 3个干辣椒
- 3瓣大蒜
- 7克虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子对半切开，用蒸笼蒸
2
先放一点点水，开了之后放入辣椒虾仁。煮出味道之后放入蒜蓉翻炒，放盐，起锅。
3
把配料放在茄子中间，把茄子蒸到熟透
