小白菜粉丝鸡蛋烫面素蒸饺
简单
4人份
健康饮食
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量小白菜
- 适量开水
- 适量油
- 适量粉丝
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋放油炒碎
2
小白菜焯水切一下，不用太碎
3
粉丝开水泡7～8分钟切碎
4
放在一起放香油和盐拌匀
5
面用开水搅拌成絮状，晾凉揉成面团，包蒸饺比水饺省事 还快；
6
蒸锅水开了以后放入饺子，大火蒸6～7分钟关火，2分钟后揭盖拿出装盘即可！
