Basil牛油果虾仁意大利面
简单
4人份
牛油果营养价值高，又好吃！ 可是在美国这里不是用来放在寿司里面就是放在墨西哥人的taco里面吃，今天灵机一动做了这道意大利面，热热的吃牛油果也是不错的哦!真的好吃！
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食材清单
其他
- 1-2个番茄
- 10个以上虾仁
- 3小把Basil（罗勒叶子）
- 一大勺（15ml)牛奶（奶油）
- 一小勺黄油（色拉油）
- 一把意大利面
- 适量胡椒粉 料酒
肉类
- 一个牛油果
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料 清洗干净
2
然后切洋葱，番茄成小颗粒， 虾仁加少许胡椒粉酒腌制，牛油果去皮， 锅里开始煮意大利面条， 不用担心，怎么煮也不会煮烂的
3
牛油果弄成泥， 拌入一半的洋葱番茄小粒，盖上保鲜膜防止氧化，或者加点柠檬汁就不会氧化了
4
然后置锅上火，加入油， 洋葱，待洋葱炒软以后，
5
放入虾仁，虾仁快熟时，加入basil，余下的西红柿， 翻炒几下，再加入牛奶，一瓶盖的rum 酒，然后记得关火。
6
这是我加的酒，一瓶盖就可以！
7
边炒菜边煮好的意大利面，
8
最后和预先弄好的牛油果酱拌匀后再和意大利面拌匀就好啦！！