秋冬美食－电饭煲焗广式冬菇腊味饭
简单
4人份
我是一名上班族妈妈👩，每天早起晚归，做饭需要快捷方便而又营养，现在为大家介绍一下我的晚餐🥣
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2杯米
- 2根香肠
- 5朵干香菇
- 三分一只红萝卜
- 半只玉米
肉类
- 块腊肉
蔬菜类
- 2片姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：冬菇泡软，切粒备用
2
2：玉米剥粒，与米洗干净放电饭煲同煮
3
3：腊肉腊肠洗净切成小块或粒状，
4
4：红萝卜切丁
5
5：葱切段
6
5：腊肉腊肠免油放锅轻炒一会再放入红萝卜，冬菇，放入盐，酱油翻炒
7
6：炒好的材料倒入正在煮的米饭中拌匀，盖上继续煮，待饭熟后加上葱段拌匀即可
8
美味的焗饭就出炉咯😄😄
