宝宝的芝麻菠菜🥚饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 2个鸡蛋
- 60克水
- 一小把黑芝麻
- 四五叶菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净
2
我用的辅食机蒸两分钟
3
加入温水，盖上辅食机盖子搅拌
4
搅拌成菠菜汁
5
打入鸡蛋
6
加入面粉，适量盐，搅拌均匀
7
成糊状
8
加入黑芝麻，搅拌均匀
9
平底锅热油，倒入面糊，煎成小饼，出锅，边角容易上色，但是味道没有糊味，对于不爱吃菜的小宝来说，芝麻的香味完成可以逆转。
