生酮女巫手指饼干万圣节特辑
简单
4人份
玩一玩 应个景 这个分上下两集 请连续收看 三个鸡蛋会用完
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食材清单
其他
- 15克椰子粉
- 1克泡打粉
- 30克椰子油
- 3个蛋白
- 40克赤藓糖醇
- 60克杏仁粉
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三个蛋白加25克赤藓糖醇打发到这个状态
2
混合剩下15克赤藓糖醇 椰子粉 杏仁粉。我加了一点火麻子份我这个是非洲女巫大黑手 你们白你们不放。
3
椰子油微波炉一分钟融化 倒入粉里 搅拌均匀
4
加入打发的蛋白 蛋白用不完 加总量的一半就行 混合均匀
5
成团 这样还比较粘的话再加一点椰子粉调节
6
搓成小条 上面放杏仁 压几道银子 烤箱热风165烤15—18分钟就行了
7
搞定
