番茄土豆汤featuring西兰花
简单
4人份
为什么老用番茄？身体不好，需要低盐清淡，不能吃咸口，可以吃酸口。感谢番茄，营养高味道好。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个番茄
- 西兰花
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切丁，番茄切丁。西兰花掰几朵。
2
架锅，烧油。放土豆，炒金黄。放番茄，炒软。
3
加水，淹没。放西兰花几朵，煮熟就好。最后放盐，起锅。
