砂锅鱼块
简单
4人份
喜欢吃鱼
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 2克胡椒粉
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3个泡椒
- 5-6粒红花椒
- 50克面粉
- 5只小米辣
- 5只青线椒
- 5根芹菜（去叶子）
- 6粒青花椒
- 800克鱼
蔬菜
- 20瓣蒜
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
