花生酱的四种吃法｜太阳猫早餐
简单
4人份
大学时住的附近开有一家叫Triple XXX的家庭餐馆，招牌便是带有浓厚花生酱汁的牛肉汉堡，为了它，即使高热量也会常光顾。花生酱里最喜欢的是那种crunky口感的，咀嚼着那些包裹在醇厚的酱里的大颗粒花生碎。除此之外，很多的泰国料理里也会用到花生酱调味，对于喜欢花生酱的人来说，花生酱绝不会是只能抹吐司和拌面条的了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25g水
- 2个鸡蛋
- 2块咖喱块
- 5g淀粉
- 6个热狗面包
- 6个饺子
- 6个香肠
- 卷饼
- 适量生菜叶
- 适量青豆
坚果
- 花生酱冰花饺子：
- 花生酱热狗：
肉类
- 1小块鸡胸肉
- 花生酱鸡肉卷饼：
蔬菜
- 小半根胡萝卜
- 少许洋葱丝
蔬菜类
- 1片生菜
蛋类
- 花生酱蛋蛋咖喱饭：
调味料
- 1小勺酱油
- 适量花生酱
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋液打散，放入平底锅炒散，加入青豆和胡萝卜粒炒匀
2
放入咖喱块炒开，加入水没过食材，小火煮到浓稠
3
出锅前挤入花生酱搅匀
4
叮～完成啦！
5
将鸡胸肉放入平底锅两面煎熟，小火倒入酱油，让鸡肉两面沾上
6
将鸡肉切片
7
花生酱加水调成酱汁
8
放在铺了蔬菜的卷饼上，淋上用花生酱和水调成的酱汁
9
叮～完成啦！
10
面包切开
11
香肠切花刀放入油锅中煎香
12
挤上一条花生酱
13
放上热狗和生菜
14
香肠上挤上一条花生酱
15
叮～完成啦！
16
叮～完成啦！
17
饺子铺在放了少许油的平底锅上，小火煎成黄色
18
取半碗水，里面放1小勺淀粉，搅匀后倒入平底锅，保持小火盖上锅盖将饺子焖5分钟左右，揭开锅盖将水分收干
19
将饺子倒扣在盘里，挤上花生酱。叮！完成啦～