石锅拌饭
简单
4人份
一个人周末带着五岁的娃，真不知道吃点啥，到外面吃又怕不健康，自己做厨艺有限。而且娃还有点挑食。昨天做了一点石锅拌饭，小孩居然连菜吃了一碗。
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食材清单
其他
- 10ML番茄酱
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 3克芝麻
- 4朵香菇
- 5ML生抽
- 5颗菠菜
- 一把豆芽
- 半根胡萝卜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
