蜜汁叉烧（烤箱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 260克叉烧酱
- 2勺料酒
- 2勺青梅糖浆（可用蜂蜜替换）
- 720克梅肉
- 一大勺排骨酱
蔬菜类
- 几片姜片
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调料先混合均匀，梅肉洗净后擦干，浸没在调味料中，盖上保鲜膜冷藏腌制24小时以上（肉很大块的话切细长条，易入味）
2
烤箱，180度，中层，60分钟，中途翻面
3
～～～腌制36小时后烤，比较入味
