蛋奶南瓜藕粉面 宝宝辅食天天学
简单
4人份
夏天要来了，又是快乐嗦粉的时节了！正在开团的藕粉面，说是面，但质感偏向米粉，可是又不会像米粉那么不好消化。 现在研究食谱、码字、选品等忙起来就容易忘了吃饭，加上以前塔塔小的时候是自己照顾的，忙起来就两顿夹一顿吃（应该不少妈妈看到这里都在点头了），少不免落下了胃不好的老毛病，你们千万别学，记得先照顾好自己！ 所以，嗦粉我是又喜欢又担心不好消化，而且对于宝宝来说就更要讲究好消化了，自从有了藕粉面，这个矛盾和烦恼就消除了。今天又又又来分享一款大人小孩都适合食用的做法——蛋奶南瓜藕粉面，健脾开胃、补锌长身体，跟宝宝一人来一碗，别提多爽了！香甜的南瓜配上蛋香和奶香，面条香滑，面汤浓郁香甜，整碗都是精华。 建议月龄：12m+
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食材清单
其他
- 100g熟南瓜
- 1个鸡蛋
- 200g牛奶
- 2g玉米淀粉
- 适量藕粉面
- 适量食用油
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散
2
玉米淀粉兑入一点水兑开
3
淀粉水倒入蛋液中搅拌均匀
4
牛奶倒入熟南瓜中
5
南瓜压成泥糊混合
6
烧开一锅水，放入藕粉面 煮熟
7
捞出藕粉面备用
8
倒油热锅，倒入蛋液翻炒一下
9
蛋液半熟时倒入南瓜奶糊烧开
10
把南瓜奶糊淋上面条上即可
11
面汤单独吃喝也很棒哦
12
面汤香甜，面条爽滑，太好吃了！
