宝宝辅食红豆芋头银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 40克芋头
- 50克红豆
- 5克鲜银耳
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图
2
红豆洗干净后泡1小时左右 红枣去皮去核后切块 银耳剪碎 很碎很碎那种程度 芋头切成小块
3
把红豆 红枣放入破壁机 打成糊 选择豆浆或五谷功能
4
红豆红枣糊打好啦
5
打成糊糊后倒入锅内 最小火 开锅后 加入银耳和芋头碎 熬至浓稠 出锅
6
又香又软糯 九个月的宝宝就可以喝啦 最近真的是大风不停歇 在这样的天气太适合给宝宝来碗暖和和的粥啦 刚刚做了红豆芋头银耳粥 趁着满意还在睡觉我先来了一碗 真的是浑身都舒服
