🌮墨西哥卷饼｜Taco Tueeeeeesday!
简单
4人份
🌮墨西哥卷饼真是健康又美味的食物，减肥者也可吃～超级好吃，不做会后悔系列～快来和我一起享受“Taco Tueeeeeeesday”!! 👩🏼🍳并非专业厨师，所有食谱及步骤不一定准确严谨，仅供参考。如果你相信我，就一起试试看，谢谢大家鸭~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 180克牛肉块
- 1个小米椒
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 1勺蚝油
- 2片芝士
- 2片麦西恩原味卷饼
- 2瓣大蒜
- 3勺生抽
- TABASCO
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半个黄椒
- 参考🧂【其他酱】
- 少许柠檬汁
- 少许辣椒粉
- 少许韩式烧肉调味粉
- 少许黑胡椒粉
- 泰式菠萝色拉酱
- 黄芥末酸青瓜酱
- 🥑【牛油果酱】
- 🐂【牛肉馅】
- 🌶【莎莎酱】
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️小米椒、甜彩椒、洋葱切小块，番茄切碎、牛肉绞碎（保持口感，不用太碎）待用；
2
2⃣️牛油果加一点点盐和少许柠檬汁捣成泥，做成牛油果酱（🥑guacamole）；彩椒、洋葱、番茄处理后装在大碗里，加入少许糖、盐、黑胡椒粉、辣椒粉和柠檬汁搅拌均匀做成没有香菜的莎莎酱（🌶salsa sauce）待用；
3
3⃣️蒜切片，起油锅先炒香蒜瓣，下牛肉末翻炒片刻，加入3勺生抽、1勺蚝油和少许韩式烧肉调味粉继续翻炒均匀后盛出待用；芝士融化成酱待用；
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4⃣️卷饼用平底锅小火稍微烤一会儿让它焦脆～食材都准备好就可以开始啦！
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5⃣️先抹一层厚厚的牛油果酱，依次放上莎莎酱、牛肉末、芝士酱，我还另外准备了TABASCO（我觉得必加！）还有之前推荐过的VE家的两种酱，直接淋在上面就可以开吃啦！
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【成品图01】自己做的健康又安心，重点是料超足der😋一口下去口感丰富，超幸福！
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【成品图02】巨型taco👌🏻👌🏻
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【成品图03】希望你们都可以试试哦～
