香浓黑豆豆浆
简单
4人份
因为新型冠形病毒，都被困在家里，所以更加要吃好喝好。
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食材清单
其他
- 1200ml水
- 一把大米
- 三勺燕麦片
- 两把黑豆
蔬菜
- 一把黄豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆黄豆大米提前一晚泡发，将所有食材除了糖以外加入豆浆机，按下营养米糊或者香浓豆浆按键即可，豆浆熬好后，过筛豆渣，加糖即可。
