无糖腊八粥
简单
4人份
喝腊八粥是对腊八节最起码的尊重
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量玉米饼
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量花生
- 适量黑米
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料- 糯米用大米替换也可以 用红豆 黑米来晕染颜色
2
提前泡水里 我是中午回家洗好后放电饭煲里泡着 应该最少泡两个小时吧 不然要熬好久
3
我用了app预约 下午下班六点半做好
4
回家后 正好熬好 祝大家腊八节快乐
