超级简单🌱豌豆黄
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20颗红枣
- 300克脱皮豌豆（某宝）
- 根据个人喜好若干葡萄干/蔓越莓干/柿饼/豆沙饼
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
脱皮豌豆（一定不是黄豆）凉水泡4小时或者隔夜
2
水跟豌豆量一样 ，大火煮开，小火再煮20分钟左右（豌豆一压如图）
3
煮熟的豌豆和煮豌豆的水放进料理棒打成泥（越细口感越好）
4
豌豆泥加白糖及红枣 葡萄干进锅小火炒去多余水分（这里不能加红豆馅）
5
炒好的豌豆泥放入刷过油（好脱模）的容器内 凉凉该上盖存放（可放入冷藏）
6
喜欢豆沙馅的可以加在分层中间
7
第二天脱模后的豌豆黄就可以直接食用了
8
口感细腻 甜味适中的一款中式点心就大功告成啦😻
