苹果土豆泥沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 三片生菜
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块上锅蒸熟，我蒸了大概二十分钟，拿筷子戳一下能透就可以
2
土豆用勺子压成泥 ，适量盐，可以自己尝一下适合不适合。 苹果切小丁，洋葱我选的紫皮洋葱大概用了四分之一，切碎能多碎有多碎。 食材都是生的，另外洋葱用来拌沙拉真的莫名好吃不过切记碎一点，生菜切碎鸡蛋煮熟，这几种都是我自己配的，可放可不放。 我感觉比较核心的就是土豆，苹果，洋葱这三样。
3
放上沙拉酱搅拌均匀，沙拉是丘比的烘煎芝麻味的
4
这个沙拉是精华，重点介绍一下，以前去日料店吃过日式土豆沙拉，它们用的就是这个沙拉酱，当时就感觉很香，是芝麻的那种香味。
5
拌匀～～摆盘
6
大概就是这样。
