养生羊肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片当归
- 克羊肉800
- 少许，按自己口味盐
- 粒枸杞10
- 颗红枣5
蔬菜
- 片姜5
调味品
- 勺料酒3
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先过一下水，等到泡沫浮起不再有泡沫就可以关火
2
把羊肉洗干净，下面👇这步最重要，放到干净无水无油的锅里，小火煨干羊肉表面水分
3
放到汤锅里价料酒烧一会，直到料酒烧干，放姜，当归，适量水，开始煲汤
4
差不多一个小时就可以加枸杞和龙眼干，待出货前加盐和枸杞就可以！美味的羊肉汤就好了
