胡萝卜芹菜花生米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 200克花生米
蔬菜类
- 2根芹菜
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生泡水1小时
2
胡萝卜、芹菜切成丁儿
3
第二
4
桂皮大料葱姜水煮开熬制2分钟
5
入花生煮制60秒，自然冷却脆又香。
6
胡萝卜焯水1分钟
7
芹菜入锅速捞出，胡萝卜、芹菜冷水冲至冰又凉
8
控净水分入花生
9
少许葱油盐味糖，米醋，调拌均匀。（拌的时候一定要先放葱油，这样才能把料粘住）
10
齐活儿
