上汤苋菜
简单
4人份
看到市场上苋菜上市了呢，八块一斤，但是都嫩得掐得出水来，总是蒜茸炒也是乏味，换个上汤的做法吧，真的好吃，汤鲜味美，不写个菜谱实在说不过去啊哈哈~
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食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 1个皮蛋
- 500克苋菜
- 500毫升高汤
- 5瓣蒜
肉类
- 适量盐、鸡精
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
