清淡暖胃杂蔬油豆腐汤
简单
4人份
一道鲜美的汤品不光可以温暖我们的肠胃，也可以带来家的温暖。胡萝卜、娃娃菜、西葫芦等蔬菜再加上富含蛋白质的油豆腐，怎么做出一道美味的汤品呢？一起来学习一下吧💁💁💁
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1勺十三香
- 1勺香油
- 1根胡萝卜
- 若干油豆腐
- 若干耗油
蔬菜类
- 1根葱
- 1颗娃娃菜
- 3根香菜
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将准备好的蔬菜清理干净、洗净备用😋😋😋
2
2.油豆腐洗净切块备用😏😏😏
3
3.准备好的蔬菜切成小薄片备用😍😍😍
4
4.起锅烧油，锅热爆香葱花🍳🍳🍳
5
5.放入切好的蔬菜翻炒均匀🍳🍳🍳
6
6.放入热水烧至水开🌻🌻🌻放入切好的油豆腐
7
7.煮五分钟后放入盐、十三香、耗油、香油🍂🍂🍂
8
8.关火🔥🔥🔥放上切好的香菜，装入盘中就成功了✌✌✌
