黄立鱼汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一点橄榄油
- 几棵葱
- 几棵香菜
- 几粒花椒
- 少许五香粉
- 少许香油
- 适量白胡椒粉
- 适量黑胡椒粉
菌菇类
- 几朵木耳
蔬菜类
- 一块姜
豆制品
- 两块嫩豆腐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅凉油，下花椒粒爆香。然后把开花的花椒粒挑出来。放葱姜丝爆锅，放入腌制过的鱼肉。
2
炒炒6成熟加料酒，锅中起火苗把鱼烧个遍，加入开水。大火熬制，期间切豆腐木耳，并放入。出锅前加盐黑白胡椒粉香油五香粉少许调味。
