凉拌木耳

简单 4人份

家里两姐弟很喜欢吃木耳,不管是凉拌的还是炒菜的都喜欢!自从有了孩子后做饭菜都是按他们的喜好来弄,母爱真是伟大啊!

凉拌木耳
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食材清单

其他
  • 三勺陈醋
  • 两勺生抽
  • 两勺香油
  • 两瓣大蒜
  • 朵木耳
蔬菜
  • 四根香菜
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 一勺酱油
  • 少量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

109.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

474.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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