燕窝牛奶炖蛋
简单
4人份
燕窝对女生特别是孕妇好处多多！ 养阴润燥，美容养颜，营养价值也高。 鸡蛋富含蛋白质，加上怀孕必须有充足的蛋白质，不想吃水煮蛋，还可以换成这样的做法，既补充蛋白质还养颜哦(๑>ᴗ<๑)
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 4g燕窝
- 4个鸡蛋
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
