豆角炖羊排
简单
4人份
中午没有吃完的贝赞炖羊排，晚上加了一把豆角，盖上微压锅的盖子焖至上汽，就可以开盖享用，汁已经收浓，豆角入味，解腻，好香好好吃😋
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食材清单
其他
- 1000克羊排
- 10粒花椒
- 1个西红柿
- 1把豇豆
- 1根胡萝卜
- 1瓶贝赞酱料
- 半个土豆
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱一根切段
2
南姜切片30克
3
土豆切小滚刀块
4
胡萝卜一根也切滚刀块
5
西红柿一个切块
6
羊排1000克，泡水去血
7
加入贝赞酱料1整瓶，加水1000毫升，花椒十几粒
8
微压锅上汽十分钟，开盖下胡萝卜西红柿土豆，收汁两分钟，边吃边加热，汁会越收越浓
9
加入豆角，加盖焖至汽帽上汽，即开盖，豆角如果开盖炖煮需要的时间比较长，加盖焖只要两分钟左右，节能环保
