牛油果火腿鸡蛋三明治
简单
4人份
健康早餐
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个肠
- 2个面包片
- 2个鸡蛋
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤面包片
2
煎鸡蛋，喜欢吃糖心的可以煎的时间短一些，比较嫩，
3
将烤好的面包片涂抹上牛油果
4
切开，摆上鸡蛋、肠
5
OK。是不是很诱人。
