鲨鱼粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 排骨
- 芫荽
- 香油
海鲜
- 鲨鱼
海鲜类
- 虾
蔬菜
- 冬菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲨鱼洗净，切块，放盐味精香油腌制一会。虾剥壳，芫荽切断备用
2
排骨焯水捞起，和米一起煮
3
待米熟后，放入鲨鱼，虾，冬菜，芫荽，盐，味精，再煮一会关火
