低脂焦糖燕麦饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 15克普通面粉
- 30克（可以不放）椰蓉
- 40g低粉
- 少许（可以不放）花生碎、黑芝麻
- 适量玉米油、牛奶
调味料
- 30克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干料混合
2
拌一拌。
3
玉米油适量，加的时候一边拌一边加，差不多不碎就可以了。
4
牛奶也是，最后用手活面，成团即可。
5
用量勺分的剂子，按紧实就行，扣在烤盘上。
6
半圆形的。
7
用油纸垫着平的家伙，按压就可以啦
8
很有意思的方法
9
压得薄厚一样就行
10
进烤箱，170度，上下火，20分钟
11
红糖变焦糖了，咕嘟咕嘟的冒泡泡～
12
成了。
13
不太脆，很香。
