肉松鸡蛋沙拉三明治
简单
4人份
有没有和我一样超爱吃肉松的！ 这个三明治用到的食材几乎家家都有，而且简单快手5min搞定，无论上学还是上班的早晨都可以做一个提供一上午的正能量。
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 两片吐司
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：两片吐司、沙拉酱、肉松和鸡蛋。
2
鸡蛋煮熟后，剥壳，捣碎，拌入一勺沙拉酱，根据口味酌情加盐（若沙拉酱较咸也可不加）。
3
在吐司上铺上鸡蛋，再铺上厚厚一层肉松（其实我图中这样还是放少了！根本不够吃啊！）
4
两片吐司合起来，切开，或者直接两手抓起吃！~
5
吃到一半我加了一勺昨天自己熬的桑葚酱进去，哈哈哈好吃cry！桑葚酱里没有加很多糖，所以是淡淡的甜味带点柠檬的酸味，和肉松沙拉搭配起来好好吃！
