牛大力五指毛桃舒筋健骨汤
简单
4人份
🐮牛大力：最大功效就是平肝润肺。 味甘、性平，归肺、肾经。 具有补虚润肺、强筋活络的功效，用于腰肌劳损、肺热、肺虚咳嗽、肺结核等症噢！ 🌟五指毛桃：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络。用于肺结核咳嗽，慢性支气管炎，风湿性关节炎，腰腿疼，脾虚浮肿，病后盗汗，白带。 👯牛大力与五指毛桃是【最佳搭配】哦！ 🌚搭配黑豆增强了补肾效果！
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食材清单
其他
- 10克海底椰
- 1个蜜枣
- 300克猪骨
- 30克五指毛桃
- 30克牛大力
- 3个无花果
蔬菜
- 30克黑豆
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛大力、五指毛桃、黑豆、海底椰洗干净备用。
2
猪骨用热水过一下，捞起来即可。
3
我加了新鲜的无花果，可以用无花果干代替。
4
如果没有不加也可以。新鲜无花果比较清甜，增加了汤的清甜味。
5
注入2000ml水，把汤料、猪骨放入热水锅中，加入姜片和蜜枣。煮1.5～2小时。
6
完成。
