水果捞麦片饼干
简单
4人份
呐…减脂路上太多辛酸泪... 所以在有限的减脂食物链中一定要花式宠爱自己...
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少量酸乳酪 （牛奶也行）
- 随意即食麦片
- 随意水果碎（必须有香蕉其余爱吃啥放啥）
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全家福
2
搅拌均匀 装烤盘 凹造型
3
对烤箱品牌档次并没有要求～别装相别纠结
4
180度预热10分钟～进炉
5
烤制15分钟左右
6
初次做看着点别糊了就行
7
出炉 用夹子或工具拿出来
8
注意别烫爪子和你昂贵的桌面
9
一首凉凉送给它
10
随你喜欢大小切开就好啦
11
我这是减脂版 无油无糖无面粉 已经很好吃啦
12
So妞子们可以随意添加咯
