自制豆豉鲮鱼
简单
4人份
孩子爱吃豆豉鲮鱼，自己做经济实惠，还干净好吃，做出来比罐头的还好吃。
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食材清单
其他
- 100克豆豉
- 500克鲮鱼
- 适量花生油
蔬菜
- 半个蒜头
蔬菜类
- 2小块姜
调味料
- 1勺白糖
- 2小勺盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
