燕麦果仁小饼干🍪
简单
4人份
妈妈血糖有点高，做些小零食给她，简单易学💓。配料是20-22块饼干的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克即食燕麦
- 15克黑芝麻
- 20克葡萄干
- 30克玉米油
- 30克面粉
- 40克核桃仁
- 50ml牛奶
调味料
- 10克红糖
- 1克盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称量，准备材料
2
除牛奶和玉米油之外全部材料混合，盆内无水无油，搅拌均匀
3
将玉米油加入，切拌，之后缓慢均匀加入牛奶，让面团充分吸收，开始揉面团，全部材料揉在一起不松散就可以啦
4
取均匀等量面团，捏成
5
5-1cm左右小圆饼，烤盘垫油纸。烤箱预热180°C ，10分钟
6
预热后进烤箱，180°C，20分钟，（每个烤箱的脾气不一样，可以按照自家烤箱调整）凉透以后，甜度适中，口感丰富😍
7
装盘食用
