莲藕玉米排骨汤
简单
4人份
冬日暖汤，补钙，驱寒，润肺，各种好。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1大段九孔藕
- 1根葱白
- 2-3L水
- 2个水果玉米
- 2斤排骨（肋排）
- 少许枸杞
- 适量白玉菇蟹味菇
蔬菜
- 半个白萝卜
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 10g盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
